Eine „Comfort Person“ ist eine Person bei der man sich gut fühlen und entspannen kann. Einer Comfort Person vertraut man und man fühlt sich sicher. Eine Comfort Person hebt die Laune und man fühlt sich besser.
Was ist eine „Comfort Person“? Bedeutung, Erklärung, Definition
Eine Comfort Person verurteilt nicht für schlechtes, falsches oder negatives Verhalten. Sie zeigt Verständnis für Unsicherheiten und Fehler.
Grundsätzlich gilt: Bei einer Comfort Person ist man nicht in einer Habachtstellung.
Die Beziehung zu einer Comfort Person ist frei von emotionalen Ballast und Konflikte sind gelöst. In solch einer freien Beziehung kann ein Mensch gedeihen.
Eine Comfort Person spendet Trost, Unterstützung und bietet psychische Sicherheit. Eine Comfort Person kann überzeugend sagen, dass alles wieder gut wird und man glaubt das!
Ein anderer Ausdruck für Comfort Person ist z.B.: Lieblingsmensch
Typischer Weise hat eine Comfort Person folgende Eigenschaften:
- Man ist befreundet.
- Man wohnt nicht zusammen, wodurch lästige gemeinsame Pflichtaufgaben wie Putzen und anderes entfallen.
- Man sieht sich, weil man sich sehen will.
- Man telefoniert miteinander, weil man das will.
- Es gibt kein Machtgefälle in der Beziehung.
Wer kann eine Comfort Person sein?
- Ein guter Freund oder eine gute Freundin ist geeignet.
- Ein Mentor ist geeignet.
- Ein Onkel oder eine Tante ist geeignet.
Eltern sind eher weniger geeignet, da sie in ihrer Elternrolle Macht über einen besitzen und bestrafen (können). Aber die Beziehung zu den eigenen Eltern kann so gut sein, dass eben das Vertrauen da sein kann.
Was passiert bei / mit einer Comfort Person?
Der Effekt einer Comfort Person kann nur auftreten, wenn man sich nicht gestresst oder bedroht fühlt durch die Anwesenheit einer andere Person. Bei einer Comfort Person fühlt man sicher und das Nervensystem entspannt sich.
Nachweislich sorgt die Anwesenheit von einer Comfort Person dafür, dass man sich entspannt, Stress abgemildert wird und man sich sicher fühlt. Dies wird „Social Buffering“ genannt.
Kommentar der Redaktion: Die Anwesenheit anderer Menschen kann dafür sorgen, dass man sich entspannt oder dass man gestresst wird. Bei einer Comfort Person kann man sich entspannen und auch mal die eigene Verteidigung „ausschalten“. Man kann sich verletzlich zeigen und eigene Schwächen ansprechen.
Bei Personen, bei deren Anwesenheit man sich gestresst fühlt bzw. deren Anwesenheit dafür sorgt, dass man schnell erschöpft ist, ist meist folgendes der Fall:
Es gibt ungeklärte Probleme und im schlimmsten Fall ist die andere Person nicht an der Klärung von Problemen interessiert.
Man ist die ganze Zeit in einer Habachtstellung, da man einen Angriff (z.B. Spruch, emotionalen Ausbruch oder Wutanfall) der anderen Person erwartet. (Man erwartet so etwas, weil man das schon oft erlebt hat.) In solch einer Beziehung geht man wie auf rohen Eier, man sieht also die Gefahr, dass diese Person plötzlich austickt und jede Beherrschung verliert. In solch einer Beziehung fühlt man sich klein und man ist ängstlich. Hier gedeiht nichts!
Ist man in der Habachtstellung so entsteht keine Entspannung, sondern das Gegenteil: Es herrscht dauerhafte Anspannung. Das ist anstrengend und ermüdend!