Vladimir Shmondenko ist ein ukrainischer Powerlifter und Content Creator.
In seiner Prank-Rolle als „Anatoly“ wurde er im Frühling 2023 im Internet bekannt und populär. Sein Signature Satz ist „Can I clean here?“
Vladimir Shmondenko (Anatoly): Lebenslauf, Steckbrief, Biografie
Vladimir Shmondenko (weitere Schreibweisen: Volodimir Shmondenko, Wladimir Schmondenko) wurde am 10. August 1999 in einem Dorf in der Nähe der ukrainischen Stadt Pawlohrad geboren.
Vladimir Shmondenko ist rund 1,80 Meter groß. (Körpergröße)
Seit dem Jahr 2016 betreibt er aktiv Kraftsport.
2017 und 2018 belegte er zwei Mal den ersten Platz beim Wettkampf „Kyev Сup“ in der Kategorie „Teen“. 2018 belegte er dritten Platz bei den UPC Ukrainian Championships in der Kategorie „Teen 18-19“. 2018 belegte er den dritten Platz der GPA World Championships in der Kategorie Teen 18-19.
Sein persönlicher Deadlift-Rekord liegt bei 290 Kilogramm. Beim Squat (Kniebeugen) schafft er 210 Kilogramm.
Die Freundin von Vladimir Shmondenko ist ein Model namens Valery. Ihr Instagram-Account ist @joeherrstedt.
Vladimir Shmondenko alias Anatoly: Pranks
Vladimir Shmondenko wurde im Frühling 2023 für seine Pranks von Kraftsportlern bekannt. Er verkleidete sich als schmächtig aussehender Fitnesstudio-Hausmeister namens „Anatoly“, der dort sauber machen möchte, wo andere Kraftsportler mit (sehr) schweren Gewichten trainieren.
Die Pranks laufen wie folgt ab: Anatoly möchte dort sauber machen, wo Kraftsportler gerade mit schweren Gewichten trainierten. Wer Anatoly sieht, denkt, dass er die schweren Gewichte nicht heben kann. Doch – dann kommt die Pointe – Anatoly hebt die Gewichte mit Leichtigkeit und die Kraftsportler staunen Bauklötze.
Die Pointe ist, dass der schmächtige Anatoly alle Vorurteile zerstört und mit Leichtigkeit schwere Gewichte hebt.
In weiteren Rollen verblüfft Vladimir Shmondenko die Kraftsportler damit, dass er als Großvater verkleidet, trainieren möchte. Er wirkt erst wackelig und schwach. Doch dann legt er los und zeigt, was er kann.
Ein weiterer Prankablauf ist folgender: Anatoly möchte Ratschläge geben. Die aufgepumpten Bodybuilder amüsieren sich darüber. Dann zeigt Anatoly was er kann und verblüfft die Kraftsportiler.
Was ist Powerlifting?
Powerlifting ist die internationale Bezeichnung für eine Wettkampfsportart, die im Deutschen auch als Kraftdreikampf bezeichnet wird. Dieser Wettkampf findet im Bereich der Schwerathletik statt und setzt sich aus drei Disziplinen zusammen.
Welche Disziplinen gibt es beim Powerlifting?
Kniebeugen, Bankdrücken und Kreuzheben stehen beim Kraftdreikampf im Vordergrund. Um im Wettkampf die bestmöglichen Erfolge zu erzielen, wird sich im Training sehr stark auf diese Übungen fokussiert. Das ist allerdings nicht alles, denn um den Athleten in seiner allgemeinen Fitness zu stärken, werden weitere Einheiten sinnvoll zum Trainingsplan hinzugefügt.
Welche Unterschiede gibt es beim Powerlifting?
Es gibt zwei Variationen des Kraftdreikampfes. Zum einen gibt es das Raw Powerlifting. Hier werden bei der Durchführung keine zusätzlichen Hilfsvorrichtungen benutzt. Beim Equipped Powerlifting hingegen sieht es deutlich anders aus. Bei dieser Variation kommen unterstützende Mittel zum Einsatz. Dabei kann es sich um Bandagen, Gürtel oder sogar ganze Anzüge handeln. Diese Hilfsmittel bestehen aus einem speziellen Material, welches bei der Nutzung dazu führt, die Leistung der Athleten deutlich zu steigern.
Welche Vorteile bringt der Kraftdreikampf?
Das regelmäßige Training beim Powerlifting hat viele positive Effekte auf den menschlichen Körper. Es wird nicht nur die eigene Kraft gesteigert, sondern auch das Herz-Kreislauf-System verbessert. Durch die regelmäßige Belastung des Herzens wird dieses gestärkt und kann so mit körperlichem Stress deutlich besser umgehen.
Vladimir Shmondenko (Anatoly): Instagram, TikTok, YouTube
Instagram: vladimirshmondenko
TikTok: @anatoly_pranks
YouTube: Владимир Шмонденко / @shmondenko
Auf Instagram hat Vladimir Shmondenko über 12 Millionen Follower. Auf TikTok hat er über 12 Millionen Follower. Auf YouTube hat er über 2 Millionen Abonnenten. (Alles Stand März 2024)