Le trauma dumping est une tendance dans les réseaux sociaux, en particulier sur TikTok. Il s’agit d’un nombre croissant de personnes qui partagent des informations très stressantes avec d’autres, même si elles ne sont pas du tout intéressées par ces informations.
Les personnes exposées au trauma dumping sont confrontées à une multitude d’informations qu’elles ne voulaient pas entendre au pire moment possible. Les informations négatives leur sont pratiquement imposées. Elles sont obligées de faire face à des problèmes qui n’ont rien à voir avec elles, mais qu’elles ne peuvent pas simplement rejeter. Dans la plupart des cas, les auditeurs ne disposent pas d’une stratégie adéquate pour faire face aux informations négatives. L’abondance, en particulier, peut entraîner des tensions et un stress psychologique.
Qu’est-ce que le dumping traumatique ? Signification, explication, définition
La personne qui pratique le dumping traumatique se livre à une sorte de maltraitance mentale, mais sans le savoir. Elle décharge tout le poids de son âme sur un inconnu, se soulage et laisse l’autre personne accablée.
Il y a quelques décennies, il existait encore des règles claires sur les sujets que l’on abordait ouvertement ou à certaines occasions (par exemple, lors d’un déjeuner à table). Entre-temps, ces règles ont été complètement assouplies. De plus en plus de personnes confrontent les autres à ce qui les préoccupe. Ce comportement est encouragé par l’internet, car les gens peuvent être joints pratiquement à tout moment, n’importe où et par n’importe qui. Le média Internet favorise massivement la forme néfaste de la communication unilatérale.
Dès que l’on entre sur le terrain de jeu des plateformes de médias sociaux, on peut être confronté au dumping des traumatismes. Le phénomène est particulièrement prononcé chez les personnes ayant un très large public (par exemple, les „streamers“) qui souhaitent impliquer leur public et créer ainsi une prétendue proximité. De préférence, la fausse communication a lieu dans de petits groupes, entre des personnes qui n’ont aucune relation sociale réelle. Ces relations sont appelées relations parasociales.
Bien que l’interaction avec l’autre personne donne l’impression d’une relation étroite, ce n’est en réalité pas le cas. Ainsi, les personnes populaires qui ont de nombreux fans suggèrent un lien qui n’existe pas. Elles demandent à leurs fans ce qu’ils ressentent, de sorte que ceux-ci se sentent incités à révéler des détails intimes. Elles mettent leurs sentiments les plus intimes à l’envers.
Le dumping traumatique crée des déclencheurs
Le dumping traumatique est plus qu’un simple comportement impoli ; il représente un dépassement des limites et peut être blessant et dérangeant. Même si la célébrité souhaite partager une préoccupation sincère, l’environnement et l’occasion d’aborder des questions de santé telles que les traumatismes ne sont pas les bons. La question se pose de savoir ce que l’auditeur ou le téléspectateur est censé faire de ces informations. Il n’est pas psychothérapeute et ne peut pas vraiment aider. Mais ce n’est pas ce qui est le plus inquiétant dans ce comportement. En fait, il ne devrait pas être gêné d’assumer ce rôle. Il y a une grande différence entre dire que l’on ne va pas très bien en ce moment et décrire en détail les mauvaises expériences du passé. Ce faisant, vous laissez votre interlocuteur plus ou moins perplexe. Il peut arriver que l’auditeur se sente interpellé, que les rapports négatifs fassent resurgir du subconscient des choses anciennes, traitées depuis longtemps, et réveillent des sentiments très désagréables.
Conclusion: Le dumping traumatique
Nous avons tous besoin de nous libérer de nos soucis de temps en temps et de nous épancher auprès de quelqu’un en qui nous avons confiance. C’est une bonne chose si cela ne dégénère pas. Dans la plupart des cas, la personne concernée est capable de bien compartimenter. Cependant, lorsqu’elle est confrontée à de véritables traumatismes de manière régulière et fréquente, c’est tout simplement trop. Les personnes qui ressentent le besoin de révéler tous les détails de leur situation émotionnelle devraient plutôt le faire par écrit, de préférence dans un journal intime. Cela soulage votre propre âme, mais n’alourdit pas le fardeau de quelqu’un d’autre. Le service de conseil téléphonique est également un bon point de départ. Les personnes à l’autre bout du fil ont été spécialement formées pour écouter les préoccupations des autres. Toute personne souffrant d’une détresse extrême doit absolument consulter son médecin et suivre une psychothérapie.