Il trauma dumping è una tendenza dei social network, in particolare di TikTok. Si tratta di un numero crescente di persone che condividono con altri informazioni molto stressanti, anche se non sono affatto interessate.
Le persone esposte al trauma dumping si trovano di fronte a una serie di informazioni che non avrebbero voluto sentire nei momenti peggiori. Le informazioni negative vengono praticamente imposte. Sono costrette a confrontarsi con questioni che non hanno nulla a che fare con loro, ma che non possono semplicemente ignorare. Nella maggior parte dei casi, gli ascoltatori non hanno una strategia adeguata per affrontare adeguatamente le informazioni negative. L’abbondanza, in particolare, può portare a tensione e stress psicologico.
Che cos’è il Trauma Dumping? Significato, spiegazione, definizione
La persona che pratica il dumping del trauma sta compiendo una sorta di abuso mentale, ma senza saperlo. Scarica tutta la sua zavorra animica su un estraneo, si sfoga e lascia l’altra persona sopraffatta.
Qualche decennio fa c’erano ancora regole chiare su quali argomenti si parlava apertamente o in determinate occasioni (per esempio, a pranzo a tavola). Nel frattempo, queste regole sono state completamente ammorbidite. Sempre più persone si confrontano con gli altri su qualsiasi cosa abbiano in mente. Questo comportamento è incoraggiato da Internet, poiché le persone possono essere raggiunte virtualmente in qualsiasi momento, ovunque e da chiunque. Il mezzo Internet favorisce in modo massiccio la dannosa forma di comunicazione unilaterale.
Non appena si entra nel parco giochi delle piattaforme dei social media, ci si può trovare di fronte al dumping dei traumi. Il fenomeno è particolarmente pronunciato tra le persone con un pubblico molto vasto (ad esempio, gli streamer) che vogliono coinvolgere in modo specifico il loro pubblico e costruire così una presunta vicinanza. Di preferenza, la finta comunicazione avviene in piccoli gruppi tra persone che non hanno alcun rapporto sociale reale. Queste relazioni sono chiamate relazioni parasociali.
Anche se l’interazione con l’altra persona crea l’impressione di una relazione stretta, in realtà non è così. Così le persone popolari con una grande base di fan suggeriscono un legame che non esiste. Chiedono ai loro fan come si sentono, in modo che si sentano spinti a rivelare dettagli intimi. Rivoltano i loro sentimenti più intimi.
Il dumping del trauma crea fattori scatenanti
Il dumping da trauma è più di un semplice comportamento maleducato; rappresenta un superamento dei limiti e può essere doloroso e sconvolgente. Anche se la celebrità vuole condividere una preoccupazione genuina, si tratta comunque dell’ambiente e dell’occasione sbagliati per affrontare problemi di salute come il trauma. Ci si chiede cosa debba fare l’ascoltatore o lo spettatore con queste informazioni. Non è uno psicoterapeuta e non può essere d’aiuto. Ma non è questo l’aspetto più preoccupante di questo comportamento. In realtà, non dovrebbe affatto vergognarsi di assumere questo ruolo. C’è una grande differenza tra dire che non si sta troppo bene in questo momento e descrivere dettagliatamente le brutte esperienze del passato. Così facendo, infatti, si lascia il proprio interlocutore più o meno perplesso. Può accadere che l’ascoltatore si scateni, che i resoconti negativi facciano emergere dal subconscio vecchie cose elaborate da tempo e risveglino sentimenti molto spiacevoli.
Conclusione: Scaricare il trauma
Tutti noi abbiamo bisogno di lasciar andare le nostre preoccupazioni di tanto in tanto e di sfogarci con qualcuno di cui ci fidiamo. Questo va bene se non ci sfugge di mano. Nella maggior parte dei casi, la persona coinvolta è in grado di compartimentare bene. Tuttavia, quando si trova di fronte a un trauma reale su base regolare e frequente, è semplicemente troppo. Chi sente il bisogno di rivelare tutti i dettagli della propria situazione emotiva dovrebbe piuttosto farlo per iscritto, preferibilmente con un diario. In questo modo si alleggerisce il proprio animo, ma non si grava su nessun altro. Anche il servizio di consulenza telefonica è un buon punto di partenza. Le persone all’altro capo del filo sono state appositamente formate per ascoltare le preoccupazioni degli altri. Chiunque soffra di un disagio estremo dovrebbe assolutamente rivolgersi al proprio medico e cercare una psicoterapia.