Begreppet „Friluftsliv“ kommer från det norska språkområdet och betyder „utomhusliv“. Det är en speciell form av livsstil som fokuserar på naturen. Det finns olika sätt att definiera begreppet. För olika tillvägagångssätt kan härledas under ett naturälskande liv. I Norge spelar livet i naturen fortfarande en grundläggande roll. Landet är ett av de mest glesbefolkade i världen. Det finns bara 18 invånare per 1 km², så du kan njuta av naturen till fullo här, borta från storstadens buller.
Därför har invånarna i Norge en speciell relation till naturen, och därför kommer idén om utomhusvistelse från detta land. Men vad handlar det egentligen om när man pratar om Friluftsliv? Vilken betydelse har inställningen i dagens tidsålder? Här följer ytterligare impulser och förklaringar för att introducera ämnet.
Ursprunget till Friluftsliv – Ursprung och utveckling
Ordet Friluftsliv är sammansatt av de norska orden „fri“, „luft“ och „liv“. På tyska står orden för „fri“, „luft“ och „liv“. Den norske dramatikern Henrik Ibsen influerade termen 1850 och bidrog till att Friluftsliv blev populärt. Friluftsliv är nära sammanflätat med kulturen i de nordiska länderna i Europa. För Henrik Ibsen var friluftslivet särskilt viktigt för att kunna ägna sig åt mental och fysisk hälsa. Att tillbringa tid på avlägsna platser i naturen var för honom en källa till styrka som hade en positiv effekt på kropp och själ.
Den norske upptäcktsresanden Fridtjof Nansen betraktas också som en förebild och ledstjärna när det gäller friluftsliv. Han levde från 1861 till 1930 och var en förespråkare för friluftsliv under hela sitt liv. Norrmannen var den förste som tog sig över inlandsisen till Grönland. Dessutom skrev han boken „Friluftsliv“, som på djupet handlar om livet i naturen. För honom var det ett privilegium att leva i naturen och själva meningen med livet, nämligen en reflektion över naturen.
Friluftsliv är i slutändan mycket mer än att bara tillbringa tid i naturen under en begränsad tidsperiod. I de nordeuropeiska ländernas kultur finns det en djupare mening bakom begreppet. Det är ett liv där naturen står i centrum. Genom naturens frid, skönhet och avskildhet är det meningen att människan ska finna sitt centrum. I slutändan går livsfilosofin inte bara tillbaka till vissa människor. Den har utvecklats under de senaste århundradena och har blivit en del av det kulturella och sociala livet.
Friluftsliv på 2000-talet – betydelse för dagens samhälle
Friluftslivets idéer kunde inte vara mer i samklang med dagens tidsanda. Människor som åberopar friluftsliv har en kritisk inställning till den politiska och sociala turbulensen och strömningar som syftar till ekonomisk tillväxt, utan hänsyn till miljön. Den kritiska hållningen förankrades efter andra världskriget. För anhängare av Friluftsliv har inte bara ägnat sig åt att leva i naturen under den senaste tiden. Kampen för ett bättre miljöskydd hamnar alltmer i fokus.
Samtidigt befinner sig samhällslivet i ett brytningsskede. Med tanke på den miljöförstöring och de föroreningar som leder till globala katastrofer pågår ett nytänkande inom politik och samhälle. Under tiden handlar det inte längre enbart om ekonomisk tillväxt, utan också om att skydda miljön. Människor blir alltmer uppmärksamma på produkternas ekobalans när de köper dem. I samband med detta spelar också rättvisa en central roll. Bilindustrin står också inför helt nya utmaningar, eftersom det råder hård konkurrens om rena drivmedel. Paradigmskiftet sker på alla nivåer.
I detta avseende passar filosofin om utomhusvistelse perfekt in i den nuvarande tidsandan. Friluftsliv står för ett harmoniskt liv med naturen. Friluftslivets idéer kan ge viktiga impulser för att forma framtidens liv på ett rättvist och hållbart sätt. När allt kommer omkring ser Friluftsliv tillbaka på århundraden av erfarenhet, vilket är en viktig berikning för dagens samhälle.
Friluftsliv: hälsofördelar i sammanfattning
Friluftslivsfilosofin gynnar inte bara miljön, utan även din egen hälsa. Det är ingen hemlighet att det är bra för människan att vistas i naturen. I det följande förklaras de positiva effekterna mer i detalj för att ge en bättre överblick.
Att vistas i naturen gynnar bland annat det sociala livet. Det handlar inte bara om ensamhet och avskildhet när det gäller att leva nära naturen. Naturen har visat sig förbättra det sociala välbefinnandet eftersom det är en plats för lugn och avkoppling. Det är mycket lättare att umgås här än i en bullrig storstad.
Utbrändhet och depression är följeslagare i det moderna livet eftersom kraven på människor ständigt ökar. Därför behöver vi platser där vi kan återhämta oss. Naturen hjälper till att minska stress, eftersom vistelse i grönområden gör att stresshormonet kortisol minskar. Samtidigt sänks blodtrycket, vilket återställer den inre balansen.
I slutändan gynnar naturen den fysiska och psykiska hälsan. Vetenskapliga studier har bekräftat de positiva effekter som den norske dramatikern Henrik Ibsen redan på 1800-talet talade sig varm för.
Slutsats om Friluftsliv
Konceptet och idén bakom Friluftsliv är tidlös och av elementär betydelse, särskilt med tanke på dagens utmaningar. Klimatkrisen och miljöförstöringen har nått sin kulmen under de senaste decennierna. Friluftsliv kan ge ett viktigt bidrag till att utbilda människor om farorna. Därför är återgången till att leva i naturen betydelsefull för att lämna en livskraftig miljö till eftervärlden.
Att leva nära naturen hjälper dessutom till att leva ett balanserat liv inåt. Det är en idealisk plats att vara på med familj eller vänner. Naturmiljön ger en atmosfär av lättsamhet och öppenhet. Det finns alltså många anledningar till att låta friluftslivets idéer stå i centrum för det sociala livet.